domingo, 4 de enero de 2009

Lista de algunas recetas para bebes segun su edad

Niños de 4-6 meses.
Si sientes que tu bebe esta listo para empezar a comer comida solida. Aqui tienes una lista de lo que ellos pueden comer.

  • Leche materna
  • Leche de grano
  • Vegetales bien cocinados y molidos
  • Semillas tostadas de sesamo
  • Te de Kukicha. Unas pocas cucharitas pueden ayudar a la digestion del bebe.
  • Unas pequeñas gotas de aceite de oliva o sesamo a los cereales mientras se cocinan.
  • Zumo de mandarina a la leche de grano.



Niños de 6-8 meses. Se puede empezar antes si siente que su bebe esta preparado.
Ademas de lo citado anteriormente.

  • Pure de manzana y pera.
  • Sopa de miso. A esta edad su bebe solo necesita unas pocas cucharitas de sopa unas pocas veces a la semana. Miso es extremadamente bueno,nutricionalmente ablando. Especialmente bueno para el corazon, circulacion, digestion y sistema inmunitario. Recuerde que el miso es muy salado y la sopa tiene que ser muy suave. Si usted preparo la sopa para su familia, usted puede tomar una cucharita de esa sopa y mezclarla con 2 cucharadas de te de
  • Kukicha.



Niños de 8-12 meses, se puede empezar antes si siente que su bebe esta preparado.
Ademas de lo citado anteriormente.

  • Pequeña cantidad de proteina (tofu, tempeh, pescado, legumbres bien cocinadas, machacadas y faciles de digerir como lentejas, aduki y garbanzos)
  • Nori
  • Zumo de pera o manzana diluido con agua o kukicha.
  • Comida que puedan agarrar con sus dedos. Pan al vapor integral, Pasta con formas, maiz o O cereales inflados sin azucar, piezas de fruta.